Hormonyoga Wochenende

Hitzewallungen, PMS, Müdigkeit, verringerte Libido & Co –wenn der Hormonspiegel absinkt kann es durchaus unlustig für uns Frauen sein.

Zum Glück ist das aber kein Grund zu resignieren, denn Hormonyoga kann wunderbar helfen! In einem 1,5-tägigen Workshop lernt ihr die Hormonyoga Übungsfolgen nach Dinah Rodrigues, die ihr dann zuhause anwenden könnt.

Neben dem Erlernen der Hormonyogaserie unterhalten wir uns über das älter werden und unsere Einstellung dazu. Wir rücken dem Thema Stress mit gezielten Entspannungsübungen zu Leibe und schauen uns an welche Ernährung hilfreich sein könnte.

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